Stres se stal součástí dnešní uspěchané doby a většina z nás se ho snaží zbavit nebo alespoň zmírnit. Uklidňující a terapeutické pomůcky tak už dávno nepatří jen do výbavy lidí s poruchou nervového systému, ale staly se běžnou součástí našich životů. Jednou takovou pomůckou je deka Restfully, vyrobená z přírodních materiálů v ČR.
Velká část z nás siurčitě prošla tzv. „self-care“ obdobím a vyzkoušela jógu, dlouhé procházky nebo meditaci. Kolik z nás ale u těchto sebepečujících aktivit setrvalo? Se zvyšující se hladinou stresu a nedostatkem volného času máme čím dál větší problém si udělat čas na sebe. Zátěžová deka vám umožní si takový snadný a časově nenáročný rituál dopřát přímo u vás doma.
Okamžitá úleva od stresu a pocitu úzkosti
Zátěžové deky byly původně vytvořeny pro děti a dospělé s poruchami nervového systému. Deka, která váží 7-8 kg, funguje na principu hloubkové dotykové stimulace. Váha deky příznivě stimuluje kožní receptory a tím tlumí hladinu stresového hormonu kortizolu a naopak zvyšuje hladinu serotoninu a dopaminu. Díky vysoké funkčnosti a pozitivním efektům se zátěžové deky staly oblíbenou pomůckou všech, kteří chtějí ulevit od stresu, pocitu úzkosti a dopřát si kvalitnější spánek.
Představte si, že se vracíte domů po náročném dni v práci, hlavou vám neustále běží stovky myšlenek, váš dech je zrychlený a cítíte tlukot srdce. Nepříjemný, ale bohužel častý jev, který potkává většinu z nás. A teď si představte, že si lehnete pod deku, pod jejíž tíhou cítíte okamžitou úlevu. Váš dech se zpomalí, svaly uvolní a celé vaše tělo se uzemní a krásně zklidní. Takto nějak funguje zátěžová terapie.
Proč se nám pod těžkou dekou tak dobře spí?
Pamatujete si ta probuzení pod těžkou zimní pokrývkou? Nebavíme se o sněhu, ale o velké duchně u babičky. Z nějakého důvodu se nám pod ní lépe spalo a rána byla klidnější a příjemnější. A tím důvodem je právě hloubková dotyková stimulace. Díky tlaku, který zátěžová deka vyvíjí na svaly a kožní receptory, dochází k příjemnému uvolnění celého těla. Deka simuluje pocit objetí, navozuje dojem bezpečí a podporuje tak kvalitu spánku.
Zátěžová přikrývka může být skvělým pomocníkem nejen pro dospělé. Pokud jste rodič, jistě oceníte, že vám deka pomůže vaše dítě zklidnit a uspat. Hloubková dotyková stimulace má obzvláště pozitivní efekt na děti, které trpí autismem nebo ADHD. Děti trpící poruchami autistického spektra často touží po dotyku, ale nejsou schopny ho tolerovat v běžném životě. Zátěžové deky jsou tak pro ně skvělou alternativou.
Méně stresu, více odpočinku s Restuflly
Díky pozitivnímu vlivu na nervový systém je zátěžová deka skvělým pomocníkem pro každého, kdo hledá hlubší uvolnění, uzemnění a zklidnění po náročném dni v práci a nebo touží po lepším usínání a hlubším spánku.
Dopřejte si tento rok více vánočního odpočinku i vy. Na webu Restfully https://www.restfully.cz/ se dozvíte více. Do 31.12.2022 můžete navíc využít 15% slevu se slevovým kódem MADEINCSR15 a pořídit si tak deku Restfully pro sebe či své blízké. Kdo by pod stromečkem kromě ponožek nechtěl taky klid a kvalitní spánek?
